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第二十一周食谱

每 周 食 谱
2009年 6 月 22 日 至 2009 年 6 月 26 日
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周 一 |
周 二 |
周 三 |
周 四 |
周 五 |
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早餐 |
绿豆海带粥
黑米小馒头 |
豆浆
油条 |
八宝粥
(大米、紫米、花生米、葡萄干、蜜枣等)
黄金豆沙饼 |
豆浆
一枝酥 |
翡翠面片
(菠菜打汁和面、番茄、鸡蛋) |
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点心 |
黄瓜 |
果丹皮 |
黄瓜 |
虾片 |
苹果 |
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中餐 |
珍珠丸子
(三鲜肉馅、糯米)
西红柿烧豆腐
(豆腐、西红柿、豆角)
米饭
青菜鸡蛋汤 |
萝卜烧肉
菠菜拌五香豆干
小米米饭
番茄鸡蛋汤 |
红烧鱼丸
南瓜泡椒丝
米饭
鱼头豆腐鸡蛋汤 |
酱爆三丁
(土豆丁、胡萝卜丁、
黄瓜丁、鸡丁、)
冬瓜紫菜
黑米米饭
菠菜鸡蛋汤 |
五彩炒饭
(鸡蛋、胡罗卜、黄瓜、火腿、玉米粒)
香菜花生罗卜羹 |
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午点 |
丁丁炒饭
(番茄、芹菜、鸡蛋)
面汤 |
香葱小花卷
牛肉什锦粥
(牛肉末、小米、胡萝卜、香菇、大米、香葱丁) |
炸酱面
(面条、香干、黄瓜丁、胡萝卜丁、甜面酱) |
鸡汤馄饨 |
夹层蛋糕 |
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水果 |
苹果 |
西瓜 |
香蕉 |
黄瓜 |
西瓜 |